Blog do Paulo Matias

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Você sabe o que é spinning? Vem fazer na Vitta, com Anieli Dias

Conhecido como o “detonador de calorias”, o spinning é uma das aulas mais disputadas das academias. E não é por menos. Ele queima gorduras, fortalece os músculos e de quebra, aumenta a resistência cardiovascular e respiratória.

O spinning confere outros benefícios como o fortalecimento dos membros inferiores (pernas e glúteos), do abdômen e da região lombar.

A atividade contribui ainda para a redução do colesterol, da pressão arterial, ajuda no controle do diabetes e diminui o risco de doenças coronarianas.

Na Vitta Academia Total de Urussanga a conceituada e experiente professora de educação física e instrutora Anieli Dias é a responsável pelas aulas de spinning, classificadas também como “saúde e diversão”.